hallo,
generell macht gemüse weniger dick als obst, aber es kommt ganz auf das obst an
banane macht besonders dick, apfel nicht so...
50/50 finde ich etwas viel obst - 70/30 fände ich optimal, aber das kommt wieder auf die ratte an,
denn wer an gewicht zulegen soll, kann gerne etwas mehr dickmacher bekommen
generell macht gemüse weniger dick als obst, aber es kommt ganz auf das obst an
banane macht besonders dick, apfel nicht so...
50/50 finde ich etwas viel obst - 70/30 fände ich optimal, aber das kommt wieder auf die ratte an,
denn wer an gewicht zulegen soll, kann gerne etwas mehr dickmacher bekommen
Liebe Grüße von Christa
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